冬季泡温泉你必须知道的“秘密”

寒冷的冬季，去泡个温泉是大多数人喜欢的。泡温泉能帮助你抛开生活与工作的烦恼，闭上双眼来享受靓汤带来的温泉和舒适。但天气寒冷，冬季适合泡温泉吗？什么样的人不能冬季泡温泉？温泉又该怎么泡？就让晚报来告诉您冬季泡温泉必须知道的“秘密”吧！泡前准备

★凡患有较严重的心脏病、高血压者、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉;熬夜后不宜猛然入浴，醉酒后泡高温浴易引起中风、脑溢血，刚吃饱或空腹都不适宜泡浴。

★泡前沐浴洁身，洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质，但不需使劲搓洗。泡中注意

◆入浴时，尽量避开高温的温泉出水口。依皮肤承受力，水温38～42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。

◆刚开始只泡到胸口部分，等全身都暖起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。

◆如果汗流浃背，或是心跳急速加快，应立即上岸稍作休息，饮杯水可舒缓不适。

◆年纪较大或是心脏较为衰弱者，最好不要采用坐姿浸泡，而是以"将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来"的浮漂方式入浴。

◆泡温泉的时间越长，次数越多，会使肌肤的水分和油脂流失得越快，一般每次最好以30分钟为宜。

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