冬天，没有什么比在冷风里感受暖透身心的温泉更让人舒服的了，但并非人人都适合当“泡汤客”。泡温泉究竟能给我们的身体带来哪些好处？你真的会泡温泉吗？如果泡的方式不对，后果会很严重。

不是人人都能泡温泉

案例：在广西，一名72岁的妇女独自泡温泉时忽然身体不适，不断呕吐，随后跌落水中，紧急送往医院后，经抢救无效死亡。

泡温泉虽好，但是不可以随意泡。对于很多人群来说，泡温泉的危险相当大，甚至可能导致丢掉性命的悲剧发生。到底有哪些人不能泡、或是不适宜泡温泉？

1.肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

2.急性病症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

3.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，都最好不要泡温泉。

4.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

5.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

6.糖尿病患者不宜长泡温泉。

除了以上特别人群外，年轻的男性，如果是打算要孩子的，不要泡温泉。因为温泉水通常很高温，会影响精子的活性和发育。

泡温泉误区

一泡就是半小时 一些泡温泉者，在池子里一待就是半个小时，甚至几个小时，这其实对身体没有好处。最正确的方法是泡一会然后上岸休息下，喝点水补充水分，然后再继续泡。每次泡温泉的时间为10~15分钟最为适宜。

泡后用大量沐浴液 很多人习惯泡完温泉用沐浴露洗个澡，却不知泡温泉后使用沐浴露会冲走皮肤刚刚吸收的一些微量元素，这样就等于你泡温泉一点功效都没有，其实正确的方法是使用温水简单的进行冲洗就可以了。

直奔高温池 很多人一进温泉点，就直奔高温池。其实，温泉池的布局大都是有讲究的，水温高低不同，人的皮肤对于矿物质的吸收是不同的，泡温泉尤其要注意水温从低到高，循序渐进，让皮肤有一个适应过程。

泡温泉6部曲

泡温泉可以促进人体新陈代谢，有排毒养颜、消炎止痛、安神助眠的功能。温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，对不同的病症具有不同的疗效。如加料的石板炕：温泉水通过石板形成磁场，对关节炎、风湿病、肠胃病有显著 疗效；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。我们在泡温泉的时候，可以按照下面的6部曲来。

1.探试池温；2.脚先入池；3.先暖后热；4.掌握时间；5.配合按摩。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用；6.温水冲身。

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