先蒸桑拿后泡温泉？-新闻动态-温都水城-温都水城官网

上一节为大家介绍了温泉水从何而来的内容，大家了解了吗？下面温都水城小编为大家介绍一下泡温泉蒸桑拿的注意事项，一起来了解一下吧。

为什么要先蒸桑拿后泡温泉呢？这是因为，如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收，马上蒸桑拿的话，这些物质就会随着汗液排出。一般来说，蒸桑拿可以在泡温泉前，把体内积存的废物先排出去，就能更好地吸收温泉中的营养物质。同时，泡完温泉之后，身体本来就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。

专家提醒，蒸桑拿是很好的排毒养生活动，但也容易出现意外，因为高温高湿环境下，人容易出现头晕头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。去蒸桑拿时要带一块干毛巾和一块湿毛巾，干毛巾用来当坐垫，湿毛巾可以捂住口鼻。在蒸的过程中也要及时补水。

进入蒸房后，要立即把水泼在石头上以增加空气湿度。蒸桑拿的时间过长会使人体力不支，在桑拿房待上5到10分钟就应该出来透透气，凉快一下，喝一些凉白开或温水，但千万不要喝冷饮。要提醒的是，饱餐后和空腹时都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后，应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。为了防止感冒，在穿衣服前，要先使身体冷却。

以上就是温都水城小编为大家介绍的先蒸桑拿后泡温泉的内容，希望我们的介绍能更好的帮助到大家。温都水城度假村欢迎您的到来。