温泉养生是对是错？-新闻动态-温都水城-温都水城官网

从上一介绍的内容来看，温泉养生也不是不无道理的，那么温泉养生到底是对是错呢？下面温都水城小编为大家介绍一下。

一、明确体质

民间向来盛传泡温泉有美肤疗效，事实上，温泉所含的硫磺及其他酸碱物质的确可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，皮肤保护层会被破坏，引发症状恶化。

糖尿病患者也不宜长时间泡温泉，因为水温过高会导致患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

二、跟随心所欲说拜拜

泡温泉的首要禁忌就是时间不能过久。血液在温度的作用下加速循环，那可不是睡过去，而是昏过去。所以，要选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可。泡温泉也是技术活，不同于在SPA馆，千万不能随心所欲。

三、科学泡温泉

泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡，从而达到舒经活络，安神静心的效果。比较科学的方法是在泡温泉时，尽量合上双眼，试着冥想，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。

以上就是温都水城小编为大家介绍的温泉养生是对是错的内容，希望对大家有所帮助。想了解更多温泉小知识，请继续关注我们。