老人泡温泉要遵循这些-新闻动态-温都水城-温都水城官网

温泉虽说老少皆宜，但是老年人的身体不像年轻人，总是要多加注意的。下面温都水城小编为大家介绍一下老年人泡温泉要遵循的几点。

一、测健康：身体健康的老人可以泡泡温泉，建议泡前检查身体。

二、控水温：老人泡温泉水温在34℃~37℃之间最合适。

三、温和水：根据自己身体情况选择水质化学成分温和的温泉。

四、限时间：每次不要超过15分钟，总长不超30分钟。

五、选药浴：根据身体健康需求状态配制中药进行侵泡，更适合老年人。

六、入水慢：入水时，要先泡局部，让身体适应下水温，再慢慢泡全身。

七、出要缓：泡完温泉马上站起容易晕眩，这是体位性低血压。所以老年人出水动作要慢，等身体适应后离开。

八、勤饮水：泡温泉会大量蒸发体内水分，应及时补水。

九、勿桑拿：泡完温泉后蒸桑拿，肌肤水分会加快流失，可能出现口干头晕等。

以上就是温都水城小编为大家介绍的老人泡温泉要遵循的几点，希望对大家有所帮助。想了解更多温泉知识，请继续关注我们。