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老人泡温泉要遵循这些
  温泉虽说老少皆宜,但是老年人的身体不像年轻人,总是要多加注意的。下面温都水城小编为大家介绍一下老年人泡温泉要遵循的几点。
  一、测健康:身体健康的老人可以泡泡温泉,建议泡前检查身体。
  二、控水温:老人泡温泉水温在34℃~37℃之间最合适。
  三、温和水:根据自己身体情况选择水质化学成分温和的温泉。
  四、限时间:每次不要超过15分钟,总长不超30分钟。
  五、选药浴:根据身体健康需求状态配制中药进行侵泡,更适合老年人。
  六、入水慢:入水时,要先泡局部,让身体适应下水温,再慢慢泡全身。
  七、出要缓:泡完温泉马上站起容易晕眩,这是体位性低血压。所以老年人出水动作要慢,等身体适应后离开。
  八、勤饮水:泡温泉会大量蒸发体内水分,应及时补水。
  九、勿桑拿:泡完温泉后蒸桑拿,肌肤水分会加快流失,可能出现口干头晕等。
  以上就是温都水城小编为大家介绍的老人泡温泉要遵循的几点,希望对大家有所帮助。想了解更多温泉知识,请继续关注我们。
发布时间:2017-5-16 11:06:40  已经被浏览1044次
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